Destruktivitet?

Jag har tidigare skrivit om att skada sig själv och då var det främst den typen av beteende som lämnar ärr efter sig. Vad alla kanske inte tänker på är att det finns många olika sätt att skada sig själv på. Vissa sätt uppfattas kanske inte ens som destruktiva. Vissa märks inte som "problem" varken i allmänhetens ögon eller för dem som dövar sin egen smärta med de metoderna.

Jag är inte utbildad i området och ingen expert, men jag ska försöka ge lite mer insikt i hur brett det här faktiskt är egentligen och vad det kan innebära att vara självdestruktiv.

Alkohol

De flesta av oss festa då och då. En del någon gång i månaden, andra varje helg. Det betyder inte att det automatiskt är en destruktiv handling. Absolut inte. För många är det socialt och trevligt. Men för vissa så handlar det om att glömma vardagen, glömma allt som är jobbigt och bara slappna av en stund. Kanske till och med få vara någon annan.

Om man dricker för att fly undan sina problem så har det förmodligen gått för långt. Personligen tror jag inte att det är en lösning snarare kanske man riskerar att hamna i ett missbruk längre fram och det kan ju inte kallas positivt. Samtidigt så märks inte alltid sådant här. Någon som använder alkohol och fest för att döva sin egen psykiska smärta (oavsett vad den bottnar i) festar ofta i många olika sällskap så att det inte ska märkas hur ofta det är eller hittar likasinnade. En del är glada hela tiden, en del blir aggressiva, en del blir så fulla att de inte kan stå upp varje gång... Det finns alla typer. Men jag skulle vilja påstå att det nog många gånger är mycket alkohol. Verklighetsflykt är ju trots allt verklighetsflykt.

Droger

Som du förstår så fungerar det på ungefär samma sätt som med alkoholen. Men jag tänker mig att det kanske är mer vanligt att man är samma personer varje gång eftersom det är en lite mer sluten krets. Varför jag säger så är på grund av att det faktiskt är olagligt och inte försiggår lika öppet som "vanligt" festande.

Sex

För de flesta (hoppas jag) så är sex någonting som man har för att man har lust. Med någon man attraheras av och trivs med oavsett om det är en pojkvän, kk eller ett one night stand, allt efter eget tycke. Däremot så fungerar det inte så för alla. Det finns de som har sex med kanske till och med i stort sett vem som helst bara för att känna närhet och bekräftelse. Bara för att fylla någon slags tomhet eller liknande med någon form av fysisk kontakt. Kanske något att fundera över nästa gång du kallar någon "hora" eller "slampa"?

Självbestraffning

Något som är viktigt att förstå är att sådana här beteenden ganska ofta handlar om kontroll. Att beskylla och bestraffa sig själv för hur man mår eller hur situationen runt omkring ser ut är ett enkelt sätt att "ta kontrollen". Det låter absurt för den som aldrig upplevt det, men egentligen kanske det inte är så konstigt att man försöker hitta någon plats att lägga problemen på.

Det finns många olika typer av självbestraffning. Att kräkas upp maten kan vara en utav dem och behöver inte handla om ätstörningar även om man självklart inte ska ta lätt på ett sådant beteende. Att skära sig är ett mer "synligt" sätt att bestraffa sig själv. Även sex kan märkas i den här kategorin på det sättet att det finns de som har sex trots att de inte vill och sedan beskyller sig själva för handlingen. Det finns även de som skadar sig på andra sätt. Dunkar huvudet i väggar, sparkar och slår på saker och liknande. Det är en vid och svår kategori helt enkelt.

Jag säger inte att det här är alla typer av destruktivt beteende, det finns så mycket mer vi gör mot oss själva eller de som finns runt omkring oss när vi inte mår bra. Det här är en del av kakan helt enkelt. Samtidigt är det så skrämmande hur sällan vi ser de här beteendena i oss själva och/eller de runt omkring oss. Tänk hur mycket vi skulle kunna hjälpas åt att må bra tillsammans om vi bara tänkte lite längre ibland... Tror jag i alla fall. Vad tror du?

Allt hade varit mycket lättare om man hade kunnat hjälpa varandra. Men det handlar också väldigt mycket om att själv tillåta andra att hjälpa. Jag skulle vilja hjälpa en person som står mig mycket nära, men jag kan inte tvinga min hjälp på henne. Hon måste ge mig tillstånd att få hjälpa henne. Precis som att jag måste tillåta andra att hjälpa mig.



Men visst, om man tänker lite längre än vad näsan räcker ibland kan man ge personen en chans att hjälpa denne. Fast ofta är det mycket svårt att se sådant. Jag har svåra skuldkänslor över att jag inte kunnat hjälpa personen som står mig nära, trots att hon säger att jag inte hade någon möjlighet att kunna hjälpa. Så trots att man kanske tänker längre ibland, är risken stor att man ändå inte kommer kunna bidra med något. Allt beror på personen med det destruktiva beteendet.